Plan treningowy to indywidualny program dostosowany do Twoich potrzeb na 6 tygodni. Możesz wybrać czy trenujesz na siłowni czy w domu. Po zakupie dostajesz od nas na maila ankietę, która pozwoli nam maksymalnie odpowiedzieć na Twoje potrzeby.

Masz do wyboru wersję PDF, a także wersję w darmowej aplikacji Fitr, w której publikujemy nasze gotowe programy treningowe. W aplikacji możesz zapisywać bezpośrednio swoje wyniki i w łatwy sposób wracać do nich przy kolejnych treningach. Zarówno PDF jak i Fitr jest dostępny na smartfonie i zawiera filmiki do każdego ćwiczenia.

Pamiętaj, że jest to plan indywidualny i budujemy go dla Ciebie od zera, więc czas realizacji może nam zająć nawet 3 tygodnie. Dajemy sobie taką rezerwę czasową, w razie gdybyś złapał/ła nas na urlopie 🙂

W razie pytań i wątpliwości zapraszamy do kontaktu mailowego: kontakt@studiolift.pl

Indywidualny Plan Treningowy